2024-04-30@12:27:42 GMT
۹۹۵۲ نتیجه - (۰.۰۰۵ ثانیه)
جدیدترین‌های «برای صبحانه»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
کامکوات یا به قول عده‌ای پرتقال تزئینی از جمله مرکباتی است که هم خام آن با پوست در سبد میوه‌ها خوردنی است هم پخته آن به صورت مربا. به گزارش همشهری آنلاین، البته این مربا از آن نوع مربا‌هایی نیست که بشود با خامه یا کره به عنوان صبحانه خورد؛ مربای کامکوات را معمولا به عنوان دسر بعد از غذا یا همراه با چای می‌خورند. مواد لازم ۱ کیلوگرم کامکوات ۷۵۰ گرم شکر ۲ /۱ یک لیتر آب ۲ ق س آبلیمو ۱. میوه‌ها را شسته و در آبکش بگذارید. بعد روی هرکدام از میوه‌ها به صورت طولی، دوبرش ایجاد کنید تا هم موقع جوشیدن تلخی پوست میوه‌ها گرفته شود و هم اینکه موقع پختن با شکر، به خوبی مواد...
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: در دنیای امروز، بسیاری از افراد به دلیل سبک زندگی ناسالم، عادات غذایی نامناسب و عدم فعالیت بدنی با افزایش وزن دست و پنجه نرم می‌کنند که همه این عوامل منجر به چاقی و بروز مشکلات مختلف جسمانی میشود. کنترل وزن قبل از افزایش آن بسیار مهم است. از همین رو تنظیم عادات صبحانه کلیدی است. غذاهای پر کالری به افزایش سریع وزن کمک می کنند، بنابراین ترکیب گزینه‌های کم کالری برای کنترل وزن، همراه با یک رژیم غذایی متعادل و ورزش ضروری است. در این مطلب به ۵ دستورالعمل صبحانه کم کالری و در عین حال خوشمزه اشاره کرده‌ایم که میتوانید در طول سفر کاهش وزن از آنها لذت ببرید. تست آووکادو ...
به گزارش خبرآیلاین، هر روز صبح چه کارهایی میکنید؟ برای سرحال شدن می‌دوید و بعد دوش آب سرد می‌گیرید؟ پیش از بیرون آمدن از رختخواب سه بار زنگ ساعت را خاموش میکنید؟ هر کس روز خود را به نحوی شروع میکند اما ویدیویی در تیک تاک که می‌گوید همه باید بخشی از مناسک صبحگاهی را شکلی مشخص انجام دهیم، بارها دیده شده است. آنا پترسون از اسکس، درمانگر دندان است. (از کارکنان بخش بهداشت و درمان که برخی کارهای ساده‌تر دندانپزشکی را انجام می‌دهد) پترسون در ویدیویی که در صفحه کاری خود در تیک‌تاک منتشر کرده است می‌گوید که هرگز نباید دندان‌ها را بعد از صبحانه مسواک زد، بلکه همیشه پیش از آن باید این کار را انجام داد. به...
به گزارش خبرگزاری صداوسیمای استان آذربایجان غربی، بمناسبت هفته سلامت اهالی روستای یارعزیز تکاب با حضور در همایش پیاده روی خانوادگی مسیر روستا دل طبیعت را پیاده روی کردند. در این همایش شرکت کنندگان در پیاده روی خانوادگی با صرف صبحانه سلامت ، بر نقش تغذیه سالم و داشتن فعالیت بدنی در سلامت جسم و روح تاکید کردند. روستائیان با تهیه آش دوغ محلی ، نان و پنیر و خرما صبحانه ای سالم در دل طبیعت صرف کردند.
قهوه قادر است تأثیرات جدی بر دستگاه گوارش بگذارد؛ نوشیدن قهوه، تولید اسید معده را افزایش می‌دهد و اگر پیش از نوشیدن آن، چیزی نخورده باشید، اسید می‌تواند به پوشش داخلی معده آسیب وارد کند و موجب سوء هاضمه و سوزش سر دل شود. به گزارش خبرآنلاین، مطالعه کوچکی در ژوئن ۲۰۲۰ در مجله تغذیه بریتانیا منتشر شد که نشان داد نوشیدن قهوه با معده خالی در ابتدای روز، قند خون افراد را به طور چشمگیری افزایش می‌دهد و بدن را با مشکل مواجه میکند. کنترل میزان قند خون، خطر ابتلا به بیماری‌هایی، چون دیابت و مشکلات قلبی را کاهش می‌دهد. افرادی که پیش از نوشیدن قهوه، صبحانه میل می‌کنند، به ندرت و یا کمتر دچار افزایش قند خون می‌شوند....
آفتاب‌‌نیوز : صبحانه مهمترین وعده غذایی است که خوردن آن اهمیت فراوانی برای همه سنین دارد. معمولا کودکان از خوردن آن به بهانه‌های مختلف خودداری می‌کنند. شاید شما هم جزء والدینی باشید که فرزندتان در مقابل خوردن صبحانه مقاومت میکند. برای دادن صبحانه به آنها به هر ترفندی متوسل می‌شوید، تا حتی اگر بشود یک لقمه در دهان‌شان بگذارید. مشکلی که اکثر والدین با آن مواجهه هستند. خانم سمیرا ابراهیم‌اف متخصص علوم تغذیه درباره اهمیت خوردن صبحانه برای کودکان می‌گوید: صبحانه مهمترین وعده غذایی است. صبحانه‌ای که اول صبح خورده میشود در واقع غذایی است که بچه را از یک ناشتایی ۱۰ تا ۱۲ ساعته در می‌آورد. اگر بچه آخر شب غذای خود را به موقع خورده و خوابیده باشد....
آفتاب‌‌نیوز : صبحانه مهمترین وعده غذایی است که خوردن آن اهمیت فراوانی برای همه سنین دارد. معمولا کودکان از خوردن آن به بهانه‌های مختلف خودداری می‌کنند. شاید شما هم جزء والدینی باشید که فرزندتان در مقابل خوردن صبحانه مقاومت میکند. برای دادن صبحانه به آنها به هر ترفندی متوسل می‌شوید، تا حتی اگر بشود یک لقمه در دهان‌شان بگذارید. مشکلی که اکثر والدین با آن مواجهه هستند. خانم سمیرا ابراهیم‌اف متخصص علوم تغذیه درباره اهمیت خوردن صبحانه برای کودکان می‌گوید: صبحانه مهمترین وعده غذایی است. صبحانه‌ای که اول صبح خورده میشود در واقع غذایی است که بچه را از یک ناشتایی 10 تا 12 ساعته در می‌آورد. اگر بچه آخر شب غذای خود را به موقع خورده و خوابیده باشد....
به گفته بسیاری از کارشناسان سلامت، در میان وعده‌های غذایی «صبحانه» از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. اما مردم در نقاط مختلف جهان روز خود را با چه خوراکی‌هایی آغاز می‌کنند؟ به گزارش روزیاتو، زیست فعلی انسان حاصل تغییر و تحول و سازشی چندهزارساله است. اکثر ویژگی‌های زیستی و رفتاری او را می‌توان از چنین پنجره‌ای توضیح داد. برخی از عادت‌ها و رفتارهای انسانی ریشه‌ای دارد که در تاریخ او دویده است. خاستگاه این عادات را باید با زیر ذره‌بین قرار دادن فرایند تاریخی زندگی بشر یافت. انسان اولیه برای تامین خود شکار می‌کرد. برای رسیدن به مواد خوراکی هر بار ماجرایی جدید رقم می‌خورد. ماجراها هنوز به قوت خود باقی‌اند. ماهیت هنوز تغییری نکرده اما شکل ظهورشان متفاوت شده است....
آفتاب‌‌نیوز : صبحانه هتل مارینا کیش فقط یک وعده غذایی ساده نیست؛ بلکه آغازی‌ست برای روزی پر از لحظات به‌یادماندنی. نور ملایم صبحگاهی از پنجره‌های بلند رستوران این هتل وارد شده و چشم‌انداز فیروزه‌ای خلیج فارس، احساس شادابی می‌دهد. خوراکی‌های خوشمزه در صبحانه هتل مارینا پارک کیش، نقاشی‌های رنگارنگی‌اند که وجودشان برای کوچک و بزرگ هوس‌انگیز است. صدای آرام موسیقی در پس‌زمینه، همراه با خنده‌ها و گفتگو‌های دوستانه، فضایی صمیمی و گرم ایجاد میکند. انتخاب‌های صبحانه متنوع و دلپذیر است؛ از نان‌های تازه و خوش‌عطر گرفته تا انواع پنیر‌ها و مربا‌هایی که هر کدام داستانی از سنت و طبیعت این جزیره زیبا را روایت می‌کنند. اگر در کنار این زیبایی‌ها قیمت صبحانه هتل مارینا پارک کیش هم برایتان اهمیت دارد،...
خبرگزاری مهر -گروه هنر-آزاده فضلی؛ آرمان فیاض نویسنده، کارگردان و فیلمبردار سینما ساخت چند فیلم کوتاه موفق را در کارنامه دارد و سیمرغ بلورین بهترین فیلمبرداری را نیز از چهلمین جشنواره فیلم فجر برای فیلم سینمایی «برف آخر» از آن خود کرد. وی در چهل و دومین جشنواره فیلم فجر به عنوان مدیر فیلمبرداری فیلم سینمایی «صبحانه با زرافه‌ها» حضور داشت. موردی که بیشتر از هر چیز در «صبحانه با زرافه‌ها» جذابیت داشت، ویژگی‌های بصری و ترکیب‌بندی و فضاسازی فیلم بود. رنگ و نور سکانس‌ها ارتباط مستقیمی با حس و حال کاراکترها داشت و استفاده از نماهای باز و بسیار باز نیز در حالی‌که کارگردان می‌توانست از نماهای بسته‌تر استفاده کند، نشان از تاکید بر نگاهی از بالا یا بیرون...
آن چه محققان را شگفت زده ساخت این بود که دانش آموزانی که صبحانه نمی‌خوردند به اندازه دانش آموزانی که صبحانه ناسالم می‌خوردند انگیزه و پیشرفت تحصیلی پایینی داشتند. این نشان می‌دهد که خوردن یک صبحانه ناسالم می‌تواند به اندازه نخوردن صبحانه انگیزه و موفقیت را مختل کند. بسیاری از والدین می دانند که خوردن صبحانه توسط فرزندشان پیش از رفتن به مدرسه برای آنان اهمیت دارد. حتی اگر دانش اموزان تمایلی به خوردن صبحانه نداشته باشند نیز واقعیت آن است که صبحانه انرژی مورد نیاز مغز و بدن را برای عملکرد در طول روز فراهم می کند. به تازگی تحقیقی درباره تاثیر صبحانه بر انگیزه دانش آموزان برای یادگیری و پیشرفت تحصیلی در مدارس استرالیا انجام شده است. محققان...
به گزارش گروه سلامت خبرگزاری علم و فناوری آنا، مریم شلیله، کارشناس تغذیه با بیان اینکه تغذیه دردانش آموزان از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است، اظهار کرد: جهش رشد در سنین کودکی و نوجوانی رخ می‌دهد و این امر سبب میشود که بدن نیاز بیشتری به تغذیه داشته باشد، بنابراین تغذیه دردانش آموزان موضوع بسیار مهمی است که باید موردتوجه قرارگیرد. وی افزود: اگر دانش‌آموزان در طول روز تغذیه مناسب و سالمی دریافت نکنند در آینده آسیب خواهند دید. کارشناس تغذیه با بیان اینکه دوران مدرسه یکی از سنین است که ذائقه فرد شکل می‌گیرد، ابراز کرد: به دلیل تأثیرپذیری که کودکان و نوجوانان از دوستان و هم سن سالان دارند می‌توان تغذیه سالم را جایگزین تغذیه ناسالم کرد. شلیله ضمن...
وقتی صحبت از کاهش وزن میشود، صبحانه اغلب مهمترین وعده غذایی در روز است. صبحانه سالم می‌تواند متابولیسم شما را بیشتر کرده و به شما کمک کند در طول صبح پرانرژی باشید، در حالی که مواد مغذی ضروری را برای بدن شما فراهم میکند و باعث کاهش وزن نیز میشود. صبحانه سالم برای کاهش وزن: ماست یونانی با انواع توت‌ها و آجیلنان تست آووکادو با یک تخم مرغ آب پزجو دوسر را از شب قبل خیس کنید با دانه و میوه چیااسموتی با پودر پروتئین، سبزیجات و میوهنان تست غلات کامل با کره آجیل و تکه‌های موزسفیده تخم مرغ همزده با اسفناج و گوشتسیب زمینی شیرین با تخم مرغ و سبزیجاتپنیر کوتیج با میوه‌های تازه و دانه‌های کتان این ایده‌های...
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی منبع: شبکه خبر tags # صبحانه سایر اخبار چرا موهای بدن زنان کمتر از مردان است؛ آیا زنان مردان پشمالو را بیشتر می‌پسندند؟ مغز آلبرت انیشتین از مغز یک نئاندرتال کوچک‌تر بود! آیا انسان‌های اولیه عاشق می‌شدند؟ آنها چگونه همسر خود را انتخاب می‌کردند؟ قدیمی‌ترین راز تاریخ فاش شد؛ اول مرغ بود یا تخم‌مرغ؟!
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان مردم انگلیس برای صرفه جویی در هزینه، چای کیسه‌ای را روی بند رخت خشک می‌کنند تا دوباره دم کنند، لباس‌های کثیف خود را بو می‌کشند تا بفهمند که آیا فعلاً می‌توانند بدون شستشو آنها را بپوشند یا خیر، و برای صرفه جویی در هزینه به ترفندهای دیگری متوسل می‌شوند. این را روزنامه دیلی استار با استناد به نتایج نظرسنجی vouchercodes.co.uk گزارش داده است. دیلی استار، نتایج این نظرسنجی را تکان دهنده می‌خواند. انگلیسی‌ها که به سرعت فقیرتر می‌شوند، نه تنها در مصرف چای و مواد شوینده صرفه‌جویی می‌کنند، بلکه موهای خود را کوتاه کوتاه می‌کنند تا نیاز به آرایش و اصلاح زود به زود نداشته باشد، بسته‌های چاشنی را در...
مردم انگلیس برای صرفه جویی در هزینه، چای کیسه‌ای را روی بند رخت خشک می‌کنند تا دوباره دم کنند، لباس‌های کثیف خود را بو می‌کشند تا بفهمند که آیا فعلاً می‌توانند بدون شستشو آنها را بپوشند یا خیر، و برای صرفه جویی در هزینه به ترفندهای دیگری متوسل می‌شوند. این را روزنامه دیلی استار با استناد به نتایج نظرسنجی vouchercodes.co.uk گزارش داده است. دیلی استار، نتایج این نظرسنجی را تکان دهنده می‌خواند. انگلیسی‌ها که به سرعت فقیرتر می‌شوند، نه تنها در مصرف چای و مواد شوینده صرفه‌جویی می‌کنند، بلکه موهای خود را کوتاه کوتاه می‌کنند تا نیاز به آرایش و اصلاح زود به زود نداشته باشد، بسته‌های چاشنی را در فروشگاه‌های اسنک به صورت اشانتیون تهیه می‌کنند و برای...
به گزارش حوزه سایر رسانه ها خبرگزاری تقریب، ایکنا به نقل از میدل ایست نیوز نوشت: عراقی‌ها از نخستین روز عید فطر با سنت‌های ثابتی استقبال می‌کنند که باز نماز عید و زیارت اهل قبور آغاز میشود و پس از آن نوبت به صبحانه ویژه می‌رسد که مراسمی با اهمیت بسیار است و همه اعضای خانواده مقید به حضور در آن هستند. عید فطر در عراق، مانند دیگر کشورهای عربی، در کنار عید قربان، مهمترین اعیاد دانسته میشود و خانواده‌های عراقی عادت دارند در روز اول عید به قبرستان‌ها بروند تا برای امواتشان فاتحه‌ای بخوانند و قبورشان را بازرسی کنند و از آنها مراقبت کنند و خاطرات خود را با آنها زنده کنند. اما جشن عید بدون صبحانه کامل...
فراروـ صبحانه یکی از مهمترین وعده‌های غذایی است که متخصصان تغذیه همواره بر آن تاکید دارند و وعده‌ای است که هرگز نباید از آن صرف نظر کرد. صبحانه به خصوص برای کودکان و بچه‌های مدرسه‌ای بسیار وعده مهمی است و نقش پررنگی در فرآیند یادگیری و آموزش دارد. دغدغه بسیاری از پدر و مادر‌ها همیشه همین صبحانه خوردن بچه‌ها است. کودکان معمولا غذاهای هیجان انگیز با ظاهر زیبا را بیشتر دوست دارند و بچه‌های مدرسه‌ای هنگام صبح اشتهایی برای خوردن نان و پنیر و مربا و یا انواع املت و صبحانه‌های گرم را ندارند. در این میان شکلات صبحانه یا انواع کرم‌های شکلاتی و بیسکوییتی طرفداران بیشتری دارند. کرم بیسکوییت لوتوس یکی از انواع صبحانه‌های خوشمزه است که به صورت بسته‌بندی...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از وبسایت یونیسف، تغذیه خوب راه را برای رشد کودک هموار میکند و به آنها کمک میکند شاد و سالم رشد کنند. لیان براون (Leanne Brown) نویسنده کتاب «آشپزی خوب و ارزان»، ما را به آشپزخانه خود دعوت کرد تا ایده‌هایی را برای والدین پرمشغله به اشتراک بگذاریم. این نکته را فراموش نکنید که این دستور العمل‌ها را برای کودکان یک سال به بالا امتحان کنید: آنها آسان، مغذی و خوشمزه هستند! ۱. تخم مرغ همزده و گوجه فرنگی؛ املت بافت این صبحانه خوشمزه که مواد اولیه زیادی ندارد نرم و خامه‌ای است. بهتر است در آن از گوجه‌فرنگی‌های شیرین و آبدار و تازه استفاده کنید. این غذا را با تکه‌های نان تست یا...
ایتنا - نسخه‌ای خاص از کتاب «صبحانه در تیفانی» به قیمت ۱.۵ میلیون دلار در معرض فروش قرار گرفته است. این نسخه منحصر به فرد از رمان مشهور ترومن کاپوتی که در سال ۱۹۵۸ منتشر شده، دارای جلدی پوشیده شده با هزار الماس است. جلد این کتاب از چرم ساخته شده و با ۱۰۳۵ الماس و یک یاقوت پوشیده شده است. این تنها نسخه از این رمان است که دارای امضای ترومن کاپوتی است. ساخت این جلد جواهرنشان حدود ۳ سال به طول انجامیده و توسط شرکت بریتانیایی بنتلی و اسکینر متخصص در ساخت جواهرات انجام شده است. این کتاب برای شرکت آمریکایی لوکس مانتیس متخصص در فروش کتاب‌های نایاب و لوکس طراحی شده بود. این کتاب...
نوشیدن قهوه کافئین‌دار قبل از صبحانه باعث عدم تعادل سطح قند خون و ایجاد مقاومت به انسولین میشود با این حال، قهوه بعد از صبحانه بی‌خطر به نظر می‌رسد، زیرا این اثر متابولیک منفی را ایجاد نمی‌کند. به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، اگرچه خواب ضعیف یک شبه تاثیر کمی بر متابولیسم ما دارد، اما نوشیدن قهوه قبل از صبحانه باعث عدم تحمل گلوکز میشود؛ عدم تحمل گلوکز یک وضعیت متابولیک است که می‌تواند منجر به پیش دیابت و بیماری قلبی شود. سطح گلوکز خون ما باید در محدوده طبیعی نگه داشته شود تا احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی و دیابت نوع دو به حداقل برسد به همین دلیل، با توجه به محبوبیت قهوه صبحگاهی در سراسر جهان، محققان بر...
مصرف مواد غذایی مناسب برای صبحانه مانع از تجمع انسولین میشود. این هورمون باعث میشود که سلول‌های چربی، اسیدهای چرب بیشتری ذخیره کند و افرادی که صبحانه می‌خورند کمتر در معرض نوسانات وزن قرار می‌گیرند. هر چه دیرتر اقدام به خوردن کنید نیز احساس گرسنگی‌تان بیشتر خواهد شد. حذف اولین وعده غذایی باعث میشود که خیلی زود احساس خستگی و کج خلقی کنید. نخوردن صبحانه خطر ابتلا به کاهش قند خون را افزایش می‌دهد. علائم جسمی دیگر شامل لرزش، ضعف، سرگیجه، سردرد، احساس سوزن سوزن شدن و سریع شدن ضربان قلب، یکی از دلایل ضعف و احساس گرسنگی مداوم است. کودکانی که صبحانه نمی‌خورند به میزان کافی عناصر ضروری مانند آهن، کلسیم، منیزیم و پروتئین را دریافت نمی‌کنند، لذا در...
مصرف مواد غذایی مناسب برای صبحانه مانع از تجمع انسولین میشود. این هورمون موجب میشود که سلول‌های چربی، اسیدهای چرب بیشتری ذخیره کند و افرادی که صبحانه می‌خورند کمتر در معرض نوسانات وزن قرار می‌گیرند. هر چه دیرتر اقدام به خوردن کنید نیز احساس گرسنگی‌تان بیشتر خواهد شد. حذف نخستین وعده غذایی موجب میشود که خیلی زود احساس خستگی و کج خلقی کنید. نخوردن صبحانه خطر ابتلا به کاهش قند خون را افزایش می‌دهد. علایم جسمی دیگر شامل لرزش، ضعف، سرگیجه، سردرد، احساس سوزن سوزن شدن و سریع شدن ضربان قلب، یکی از دلایل ضعف و احساس گرسنگی مداوم است. کودکانی که صبحانه نمی‌خورند به میزان کافی عناصر ضروری مانند آهن، کلسیم، منیزیم و پروتئین را دریافت نمی‌کنند، لذا در...
شاید برای بسیاری از ما ایرانیها کله پاچه صبحانه بسیار مغذی و مفیدی به نظر برسد که انرژی فعالیت روزانه ما را تامین میکند. اما آیا کله پاچه که گفته میشود حجم چربی یک دست آن در حدود چند قالب کره ۲۰۰ گرمی است در دنیای معاصر با کمترین فعالیت جسمانی و سپری کردن بیشتر اوقات پشت میز یا در حالت نشسته پشت لپ تاپ یا گوشی موبایل نیز غذای مفیدی است؟ همین امر درباره تعداد دیگری از صبحانه‌ها که ما تصور مفید و مغذی بودن از آنها را داریم نیز صدق میکند. نمی‌توان انکار کرد که صبحانه پس از حداقل هشت ساعت خواب، حیاتی‌ترین وعده غذایی در روز است. اما این وعده غذایی صبحگاهی بسته به مواد تشکیل دهنده...
ایتنا - خوردن صبحانه سالم یکی از حیاتی‌ترین عادت‌هاست که انرژی فعالیت روزانه انسان را تامین میکند. این وعده غذایی مانند یک شمشیر دو لبه عمل میکند و می‌تواند سلامت شما را بهبود بخشد یا از بین ببرد. در این مطلب به تعدادی از مواد غذایی که نباید صبح‌ها مصرف شوند، به نقل از روزنامه همشهری اشاره می‌کنیم: آب میوه آب میوه‌ها اغلب به عنوان یک گزینه صبحانه سالم در نظر گرفته می‌شوند، زیرا حاوی مواد مغذی به دست آمده از میوه‌های تازه هستند. اما شاید شگفت زده شوید اگر بدانید یک لیوان آب میوه در واقع پر از ساکارز و فروکتوز است که ممکن است سطح قند را افزایش دهد. اگر می‌خواهید میزان آنتی‌اکسیدان‌ها و...
نمی‌توان انکار کرد که صبحانه پس از حداقل هشت ساعت خواب، حیاتی‌ترین وعده غذایی در روز است. اما این وعده غذایی صبحگاهی بسته به مواد تشکیل دهنده آن به مانند یک شمشیر دو لبه عمل میکند و می‌تواند سلامت شما را بهبود بخشد یا از بین ببرد. به گزارش همشهری آنلاین، صبحانه در فرهنگ سلامت ما ایرانیها و در عرصه پزشکی به عنوان کاملترین غذا شناخته شده است. اما هر وعده غذایی صبحگاهی مغذی و پر کالری لزوما و صرفا به این دلیل که انرژی مورد نیاز ما را در فعالیت روزانه تامین میکند، نمی‌تواند برای سلامت بدن مفید باشد. شاید برای بسیاری از ما ایرانیها کله پاچه صبحانه بسیار مغذی و مفیدی به نظر برسد که انرژی فعالیت روزانه...
به قول قدیمی‌ها صبحانه را شاهانه و شام را سبک میل کنید تا سلامتی شما تضمین شود. حال تصور کنید که در سفر هستید و قرار است با یک برنامه‌ریزی عالی حسابی به شما خوش بگذرد. مگر میشود از بوفه صبحانه هتل چشم‌پوشی کرد و تا ظهر در رختخواب ماند؟ بدون شک جواب به این سؤال منفی است. کافی است برای شما از منوی خوشمزه صبحانه هتل‌های اصفهان بگویم تا شوق‌وذوق شما برای سفر به اصفهان و اقامت در این هتل‌ها و میل کردن صبحانه چندین برابر شود. به یاد داشته باشید که صنعت هتل‌داری در ایران دچار تحول بسیار عظیمی شده است بیشتر به جهت جلب رضایت مشتری اهمیت داده می شود. با ما همراه باشید چون قرار...
ژاپن دومین کشور در دنیاست که کمترین آمار چاقی در جهان را دارد به‌طوری‌که فقط ۹/۳ درصد ساکنان آن دچار چاقی هستند. سلامت نیوز در خبری نوشت:سبک تغذیه ژاپنی‌ها به دلیل مصرف ماهی و سبزیجات مختلف همچنین پرهیز از غذاهای سرخ‌کردنی شهرت دارد که باعث شده آنها طول عمر بالایی داشته باشند و شمار بیماری‌های مرتبط با اضافه‌وزن نیز در این کشور پایین باشد. در ادامه این مطلب به عادت‌های غذایی در میان ژاپنی‌ها اشاره خواهیم کرد که زمینه تناسب اندام را فراهم می‌آورد که به ترتیب عبارتند از: آهسته غذا خوردن یکی از مزیت‌های چاپستیک (چوب غذاخوری ژاپنی) این است که غذا به‌آرامی میل میشود. آهسته غذاخوردن، جویدن کامل هر لقمه و لذت از طعم غذا جزء اصول مهم...
منبع : باشگاه خبرنگاران ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران ???????????? کانال 1 aparat.com/asrirantv کانال 2 aparat.com/asriran کانال 3 youtube.com/@asriran_official/videos کانال عصر ایران در تلگرام بیشتر بخوانید: طرز تهیه یک سوپ سنتی با گوشت توسط زوج مسن افغانستانی (فیلم) طرز تهیه یک غذای متفاوت و خوشمزه با ماهی ، توسط زوج مسن افغانی (فیلم) طرز تهیه پیراشکی جذاب و متفاوت (فیلم)
نان شکلاتی صبحانه با مغز نوتلا یکی از نان های صبحانه بسیار نرم، خوشمزه و لذیذ است که حتما بچه ها هم این نان را دوست خواهند داشت. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان فیلم و صوت فیلم و صوت
قند اضافه بدن همه ضرر است و زیان، جوانی و زیبایی پوست را نابود کرده و اعضای داخلی بدن را پیر میکند، با یک برنامه خانگی سه روزه و بدون دارو کاهش قند بدن را آغاز کنید. به گزارش مکتوب‌نامه، قند را می‌توان در بیشتر غذا‌ها و تنقلات و غذاهای کنسروشده یافت. برای اینکه بخواهید میزان قند بدن را کاهش دهید، باید از خوردن برخی غذا‌ها به‌طور کامل خودداری نمایید. سطوح بالای قند (ساکاروز) که می‌توان در بیشتر غذا‌ها یافت، می‌توانند سیستم ایمنی بدن را تضعیف نمایند و می‌توانند منجر به چاقی، بیماری‌های قلبی، دیابت نوع دوم و سرطان به ویژه سرطان سینه شوند. میزان قند بالا نیز می‌تواند باعث افسردگی، اضطراب و برخی مشکلات فیزیکی در بدن شود. اگر...
زمانی که شما با ماشین از شهری به شهر دیگر سفر میکنید، میتوانید هزینه بلیط یک هواپیمارا ذخیره کنید، اما باید به یاد داشته باشید که پس ازمدتی در صندلی راننده احساس خستگی میکنید و باید بیدار بمانید بسیار مهم است که آماده و هوشیار باشید و از عواملی که باعث خواب الودگی میشود جلوگیری کنید و در نهایت سفری بدون خطر که اغلب آنها ناشی از خواب آلودگی در رانندگی می شود داشته باشید. به گزارش مکتوب نامه، باید بدانید که تهویه هوای مناسب و گرمای کافی از عوامل کلیدی برای بیدار ماندن در حال رانندگی است، زیرا گرمای بیش ازحد باعث خواب آلودگی میشود اما این همه چیز نیست در این بخش از ویکی گردی چند نکته وجود...
در این گزارش وارد دنیای پشت میله‌ها می‌شویم تا از سختی زندگی زندانیان یک مقر امنیتی در سنگاپور سر درآوریم. به گزارش عصرایران به نقل از کانال یوتیوب "فری داک بایتس"، این تصاویر ساعاتی از زندگی زندانیان در یک زندان فوق امنیتی دولت شهر سنگاپور پرا از نگاه افسران و زندانیان نشان می‌دهد. پلیس سنگاپور سخت برای امنیت خیابان ها در تلاش است و این کشور قوانین سختگیرانه ای برای تنبیه مجرمان دارد. دولت این دولت‌شهر رویکردهای متفاوتی را برای مقابله با جرم و جنایت در نظر گرفته که نقش بازدارنده دارند. سنگاپور یک نیروی پلیس قدرتمند و کارآمد با سابقه عالی در کنترل جرائم به ویژه جرائم مرتبط با مواد مخدر دارد و همین موضوع باعث امنیت منطقه...
به گزارش «تابناک» به نقل از ایسنا، نتایج پژوهش دیگری در سال ۲۰۲۲ که شامل کودکان و نوجوانان در استرالیا بود، نشان داد در مقایسه با ۵۵ درصد جوانانی که هرگز صبحانه را حذف نمی‌کنند، بیش از ۱۷ درصد گزارش کردند که گاهی وعده غذایی صبحگاهی را حذف می‌کنند. همچنین ۱۸ درصد اظهار کردند که اغلب صبحانه را حذف می‌کنند و ۹.۵ درصد دانش‌آموزان گفتند همیشه مهمترین وعده غذایی روز را حذف می‌کنند. اگر خوردن صبحانه بخشی از برنامه معمول شما نیست، احتمالاً اول صبح احساس گرسنگی نمی‌کنید، بنابراین نخوردن صبحانه آنقدر مهم نیست، درست است؟ نتایج تحقیقات نشان می‌دهد حذف صبحانه به‌طور بالقوه می‌تواند کیفیت خواب شما را مختل کند. اگر هنگام خروج از خانه، بشقاب تخم‌مرغ یا پیاله...
نتایج تحقیق انجام‌شده در سال ۲۰۱۶ که در مجله آمریکایی تغذیه بالینی (Clinical Nutrition) منتشر شد، نشان داد که تقریباً ۲۵ درصد آمریکایی‌ها هر روز وعده صبحانه را حذف می‌کنند. به گزارش ایسنا، نتایج پژوهش دیگری در سال ۲۰۲۲ که شامل کودکان و نوجوانان در استرالیا بود، نشان داد در مقایسه با ۵۵ درصد جوانانی که هرگز صبحانه را حذف نمی‌کنند، بیش از ۱۷ درصد گزارش کردند که گاهی وعده غذایی صبحگاهی را حذف می‌کنند. همچنین ۱۸ درصد اظهار کردند که اغلب صبحانه را حذف می‌کنند و ۹.۵ درصد دانش‌آموزان گفتند همیشه مهمترین وعده غذایی روز را حذف می‌کنند. اگر خوردن صبحانه بخشی از برنامه معمول شما نیست، احتمالاً اول صبح احساس گرسنگی نمی‌کنید، بنابراین نخوردن صبحانه آنقدر مهم نیست،...
حتما برای شما هم پیش آمده است که گاهی اوقات مانند تعطیلات نوروز، وعده افطار در ماه رمضان و... پرخوری کنید و به سرعت از این کار پشیمان شوید؛ اما باید بدانید با جریمه کردن خودتان و غذا نخوردن، این پرخوری جبران نمی‌شود. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، متخصصان تغذیه به تمام کسانی که سراغ وعده‌های غذایی سنگین می‌روند، توصیه می‌کنند که برای جبران این وضعیت و جلوگیری از اضافه وزن، سراغ ۵ اشتباه رایج نروند: - رفتن روی ترازو: وزن شما در ساعت‌های مختلف در طول روز و شب متفاوت است. اگر شب گذشته غذای زیادی خورده‌اید و غذا هم اندکی شور بوده است، صبح روز بعد با اضافه وزن مواجه می‌شوید. به جای اینکه...
به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از الجزیره، «آنتونیو گوترش» دبیرکل سازمان ملل در سخنانی تاکید کرد: رساندن کمک‌های بشردوستانه به دست ساکنان نوار غزه به تحقق آتش بس فوری در این باریکه نیاز دارد. وی در ادامه افزود: حل دائمی درگیری‌ها میان دو طرف تنها با اجرایی شدن راه کار دو دولتی محقق میشود. گوترش اضافه کرد: کشتار و خون ریزی در نوار غزه به سطح بی سابقه‌ای رسیده است و این باریکه در آستانه قحطی قرار دارد. وی بیان کرد: رساندن کمک‌های بشردوستانه به دست ساکنان نوار غزه به معنی باز کردن گذرگاه‌های بیشتر و برداشتن محدودیت‌ها توسط طرف اسرائیلی است. گوترش تصریح کرد: تصمیم اسرائیل مبنی بر ممانعت از فعالیت کاروان‌های آژانس آن روا در شمال نوار...
پخت غذایی که باب میل کودکان باشد، همیشه یکی از دغدغه والدین و مادران بوده است و در ویدئو زیر شیوه درست کردن یک صبحانه با ظاهری اشتها آور که با استقبال کودکان مواجه خواهد شد را می توانید ببینید. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان فیلم و صوت فیلم و صوت
قند اضافه بدن همه ای ضرر است و زیان ، جوانی و زیبایی پوست را نابود کرده و اعضای داخلی بدن را پیر می کند ، با یک برنامه خانگی 3 روزه و بدون دارو کاهش قند بدن را آغاز کنید. به ئگزارش مکتوب نامه، قند را می‌توان در بیشتر غذا‌ها و تنقلات و غذاهای کنسرو شده یافت میشود. برای اینکه بخواهید میزان قند بدن را کاهش دهید باید خوردن برخی غذا‌ها را بطور کامل خودداری نمایید. سطوح بالای قند (ساکاروز) که می‌توان در بیشتر غذا‌ها یافت، می‌توانند سیستم ایمنی بدن را تضعیف نمایند و می‌توانند منجر به چاقی، بیماری‌های قلبی، دیابت نوع دوم و سرطان به ویژه سرطان سینه شوند. میزان قند بالا نیز می‌تواند باعث افسردگی، اضطراب و...
منبع : فرادید ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران ???????????? کانال 1 aparat.com/asrirantv کانال 2 aparat.com/asriran کانال 3 youtube.com/@asriran_official/videos کانال عصر ایران در تلگرام بیشتر بخوانید: طرز تهیه نوتلا با روشی بسیار آسان در خانه (فیلم) طرز تهیه نان شکلاتی صبحانه با مغز نوتلا، نرم و خوشمزه (فیلم) طرز تهیه کیک صبحانه ساده، نرم و خوشمزه (فیلم)
حتما شما هم تا به حال شنیده یا دیده‌اید که بسیاری از افراد، در وعده‌ی صبحانه، خوراکی‌ای به اسم غلات صبحانه مصرف می‌کنند و با خود فکر کرده‌اید «که این ماده‌ی غذایی، چیزی شبیه به آرد گندم یا جو است و هیچ مزه‌ای هم ندارد. دیگران هم فقط به خاطر خاصیت غلات سراغ این خوراکی رفته‌اند و لذتی از خوردنش نمی‌برند.» شاید این تصور شما درباره‌ی تعداد کمی از افرادی که غلات صبحانه مصرف می‌کنند صدق کند؛ اما اگر می‌خواهید بدانید چه راه‌هایی برای لذت‌بخش کردن مصرف غلات صبحانه وجود دارد، تا انتهای این مطلب با ما همراه شوید. غلات صبحانه چیست؟ در اولین قدم، لازم است بدانیم که غلات چیست و غلات صبحانه شامل چه مواردی میشود؟ غلات صبحانه...
زیسان: یک مطالعه نشان می‌دهد که "زنان بیشتر به مردانی تمایل دارند که در بشقاب صبحانه‌شان پروتئین دارند تا مردانی که روز را با نان و مربا شروع می‌کنند. مردانی که کربوهیدراتهای تصفیه شده بیشتری که در نان سفید و شیرینی‌ها و آب میوه یافت میشود مصرف می‌کنند، جذابیت مردانه کمتری دارند. این امر در مورد زنان نیز صادق است. " به گزارش زیسان به نقل از نشریه بریتانیایی سان، کارشناسان دانشگاه مونپلیه در فرانسه می‌گویند که غذاهای ناسالم باعث ایجاد تغییرات ظریف در چهره افراد بلافاصله پس از خوردن غذا و همچنین افزایش وزن در طولانی‌مدت میشود. در این مطالعه، متخصصان تأکید کردند که نوع صبحانه‌ای که قبل از عکاسی چهره مصرف میشود، تأثیر قابل توجهی بر جذابیت زنان...
قبل از معرفی بهترین خوراکی ها و صبحانه مناسب برای رفع یبوست، باید به این نکته اشاره کنیم که خوردن صبحانه به‌خودی خود برای اجابت مزاج مفید است. هنگامی که در ساعت‌های ابتدایی روز و بعد از چند ساعت ناشتا بودن اقدام به خوردن صبحانه میکنید، با شروع فرآیند هضم باعث بیدار شدن روده خود می‌شوید. به گزارش چشمک، فرآیند هضم پس از بلع اولین لقمه به‌طور خودکار انجام میشود و غذا به کمک حرکات دستگاه‌ی گوارش که به آنها پریستالسیس (Peristalsis) می‌گویند در بدن به جلو رانده میشود. هنگامی که بدن غذای صبحانه را در دستگاه‌ی گوارش به حرکت درمی‌آورد، غذاهایی که روز قبل مصرف کرده‌اید هم به سمت جلو می‌روند. اجابت مزاج در صبح به شما کمک میکند...
ایتنا - آیا میان مصرف کروبوهیدرات‌های تصفیه‌شده و جذابیت ظاهری ارتباطی وجود دارد؟ تحقیق جدید دانشگاه مونپلیه فرانسه این ارتباط را تایید میکند. کربوهیدراتهای تصفیه‌شده کربوهیدرات‌هایی فراوری‌شده‌اند که در فرایند فراوری، فیبر، ویتامین و مواد معدنی‌شان را از دست می‌دهند. این فرایند بافت آنها را نازک‌تر و ظریف‌تر و پایاتر میکند، اما برخی از فواید مغذی آنها را از بین می‌برد. براساس این تحقیق، کربوهیدراتهای تصفیه‌شده عمدتا در موادی مانند نان، پاستا، غلات صبحانه و مواد غذایی آماده مانند شیرینی‌ها و بیسکوییت‌ها وجود دارند. به رغم آنکه درمورد تاثیر رژیم غذایی غنی از کربوهیدراتهای تصفیه‌شده بر سلامت پیش از این مطالعه شده است، اما محققان این پژوهش می‌خواهند بدانند آیا مصرف کربوهیدراتهای تصفیه‌شده روی جذابیت ظاهری...
زیسان: آیا میان مصرف کروبوهیدرات‌های تصفیه‌شده و جذابیت ظاهری ارتباطی وجود دارد؟ تحقیق جدید دانشگاه مونپلیه فرانسه این ارتباط را تایید میکند. کربوهیدراتهای تصفیه‌شده کربوهیدرات‌هایی فراوری‌شده‌اند که در فرایند فراوری، فیبر، ویتامین و مواد معدنی‌شان را از دست می‌دهند. این فرایند بافت آنها را نازک‌تر و ظریف‌تر و پایاتر میکند، اما برخی از فواید مغذی آنها را از بین می‌برد. براساس این تحقیق، کربوهیدراتهای تصفیه‌شده عمدتا در موادی مانند نان، پاستا، غلات صبحانه و مواد غذایی آماده مانند شیرینی‌ها و بیسکوییت‌ها وجود دارند. به رغم آنکه درمورد تاثیر رژیم غذایی غنی از کربوهیدراتهای تصفیه‌شده بر سلامت پیش از این مطالعه شده است، اما محققان این پژوهش می‌خواهند بدانند آیا مصرف کربوهیدراتهای تصفیه‌شده روی جذابیت ظاهری تاثیری دارد یا نه. در...
رابرت داونی جونیور، بازیگر ۵۸ ساله هالیوود روز گذشته توانست اولین جایزه اسکار خود را برای بازی در نقش مکمل فیلم «اوپنهایمر» ساخته کریستوفر نولان دریافت کند. منبع: پارسینما tags # اسکار ، هالیوود سایر اخبار (تصاویر) هینی و قاطر؛ دو موجود عقیم حاصل جفت‌گیری اسب نر و الاغ ماده و برعکس! نتایج باورنکردنی چندین سال تحقیق؛ زمان مرگ دقیقا چه اتفاقی می‌افتد؟ کاربرد عجیب آلت تناسلی سنگی در بین انسان‌های اولیه گونه‌ای جدید از انسان اولیه کشف شد؛ مرد اژدها کیست؟
به گزارش «تابناک» به نقل از فرادید، دانشمندان دانشگاه مونپلیه بر این باورند که تغییرات ظریف در جذابیت چهره ممکن است ناشی از تغییرات قند خون و انسولین باشد که بر ظاهر پوست اثر گذاشته و می‌تواند بر هورمون‌های جنسی نیز اثرات طولانی‌مدتی داشته باشد. دکتر کلر برتیکات، زیست‌شناس تکاملی و نخستین نویسنده این مطالعه گفته است: «موضوع شگفت‌انگیزی است که انتخاب‌های غذایی ما می‌تواند اثرات آنی بر ظاهر ما داشته باشد. این تغییرات فیزیولوژیکی می‌تواند به‌طور نامحسوس ویژگی‌های چهره را تغییر دهد و بر نحوه جذابیت ما از نگاه دیگران اثر بگذارد.» محققان ۵۲ مرد و ۵۲ زن ۲۰ تا ۳۰ساله را انتخاب کردند و به طور تصادفی آنها را به خوردن یک صبحانه ۵۰۰ کالری غنی از...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز کرمانشاه، با توجه به اینکه بیشتر افراد وعده ناهار را مفصل و کامل، اما شام را سبک می‌خورند پیشنهاد میشود این روند را از مدتی قبل از ماه رمضان آغاز کنند و وعده ناهار را سبک و شام را هنگام غروب و به صورت کامل میل کنند تا بدن به مرور به این امر عادت کند. سحری مهمترین وعده غذایی در ماه رمضان و تامین‌کننده انرژی در طول روز است بنابراین مصرف آن بسیار اهمیت دارد. بعضی افراد شاغل هستند و صبحانه را همراه خود می‌برند و در طول روز میل می‌کنند، عده‌ای نیز در منزل هستند و تا ساعاتی از روز خواب می‌مانند و نیمه روز اقدام به خوردن صبحانه می‌کنند و افرادی...
توی پاوه مسئول روابط عمومی بود. هنوز خواب از چشمان بقیه نپریده بود که محوطه را آب و جارو می کرد و چایی را دم. تا نمازشان را می‌خواندند صبحانه شان آماده بود. به گزارش ایسنا، به نقل از جماران: اینکه بعضی ها اصلا انگار گِلشان را طور دیگری سرشته اند کلام بی حساب و کتابی نیست. آخر مگر می شود یکی حواسش به همه چیز و همه کس باشد. هم هوای زن و بچه اش را داشته باشد و هم هوای نیروهایی که با او کار می کنند. هم خوب بلد باشد بندگی کند و سرآمد شود. حاج محمد ابراهیم همت یکی از همان ها بود. برای همه کارهایش حساب و کتاب دقیقی داشت. این را نه اینکه همسرش...
آفتاب‌‌نیوز : وعده صبحانه بهترین وعده برای افزایش مصرف فیبر از طریق میوه‌ها و فراورده‌های لبنی است. انتخاب گزینه‌های صحیح غذایی در این وعده علاوه بر این که سوخت و ساز بدن را در تمام طول روز بالا می‌برد، راهی مناسب برای کنترل قند خون در مبتلایان به دیابت است. اصل اول: حذف نکردن وعده صبحانه تحقیقات نشان می‌دهد صرف نظر کردن از صبحانه باعث ابتلا به چاقی و مقاومت به انسولین میشود. مطالعات دیگر تایید می‌کنند که مصرف کنندگان صبحانه، بهتر می‌توانند در برابر غذاهای چرب و پرکالری مقاومت کنند. هدف از خوردن صبحانه در دیابتی ها، کنترل بهتر قند خون و جلوگیری از پرخوری در طول روز است. اصل دوم: مصرف صبحانه در خانه شما میتوانید و البته...
به گزارش قدس آنلاین، المیرا شریفی‌مقدم ـ گوینده باسابقه شبکه خبر ـ یک سالی است که با برنامه صبحگاهی «صبحانه ایرانی» روی آنتن شبکه دو سیما می‌رود و به عنوان مجری ثابت حضور دارد. او ضمن خداحافظی موقا از این برنامه، اعلام کرد که فصل جدید آن بعد از ایام رمضان پخش خواهد شد. برنامه صبحگاهی «صبحانه ایرانی» به تهیه‌کنندگی امیرعلی آزادی و سردبیری مهدی خانعلی‌زاده شنبه تا چهارشنبه ساعت هفت صبح از شبکه دو سیما روی آنتن می‌رفت. این برنامه از یک میز اصلی با حضور مهمانان مختلف و چندین میز تخصصی با عناوین گوناگون تشکیل شده بود. وحید رونقی، مجید یحیایی، فاطمه افشاریان و المیرا شریفی مقدم از مجریان ثابت برنامه بودند.
برنامه «صبحانه ایرانی» برنامه صبحگاهی شبکه دو سیماست، که از یک میز اصلی با حضور مهمانان مختلف و چندین میز تخصصی با عناوین گوناگون بهره می‌برد و با نگاهی عمیق‌تر به موضوعات مختلف سعی در بررسی تخصصی مباحث دارد. المیرا شریفی مقدم مجری تلویزیون با انتشار یک استوری در صفحه شخصی خود در فضای مجازی نوشت: به امید خدا فصل جدید برنامه «صبحانه ایرانی» بعد از ماه رمضان اجرا خواهد شد. در این برنامه که علاوه بر المیرا شریفی مقدم وحید رونقی، مجید یحیایی و فاطمه افشاریان به اجرا می‌پردازند. از جمله کارشناسان و بخش‌های این برنامه که تهیه کنندگی آن را امیرعلی آزادی بر عهده دارد می‌توان به میز تاریخ اسلام (حجت‌الاسلام مهدی طباخیان: همه فصول)، میز سلامت (حکیم...
کافئین قهوه یکی از محبوب‌ترین داروهای جهان است و قهوه یکی از بهترین وسایل ارسال آن است. در بیش از ۷۰ کشور کشت میشود؛ بیش از ۲ میلیارد فنجان در روز مصرف میشود. این به تأمین معاش تقریبی ۱۲۵ میلیون نفر کمک میکند. مخصوصا قهوه اسپرسو که به طور غیرمستقیم بسیاری را هم پشتیبانی میکند، از جمله خبرنگار کالیفرنیایی ، با فراهم کردن یک شروع پرانرژی هر صبح. اما گرمایش جهانی تهدیدی برای تأمین قهوه جهانی است. دماها در سراسر آمریکای جنوبی، آفریقای مرکزی و آسیای جنوب شرقی، جایی که بیشترین قهوه جهان را می‌کشته، در حال افزایش است و الگوی بارش‌ها تغییر میکند. براساس مقاله‌ای اخیر که توسط کاسیا گابریل دیاز، مهندس کشاورزی در دانشگاه فدرال ایتاژوبا در برزیل...
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، محققان گزارش دادند نوجوانانی که صبحانه و شام را با خانواده خود می‌خورند، نسبت به افرادی که به طور منظم وعده‌های غذایی خود را از دست می‌دهند، کمتر در معرض خطر سردردهای مکرر قرار دارند. در همین حال، به گفته محققان، استعمال سیگار الکترونیکی نیز با سردردهای مکرر در نوجوانان ۱۲ تا ۱۷ سال مرتبط است. سردردهای مکرر به سردردهایی گفته میشود که بیش از یک بار در هفته رخ می‌دهند. دکتر «سرنا اور»، استادیار اطفال در دانشگاه کلگری در کانادا و محقق ارشد این مطالعه، می‌گوید: «برای کودکان و نوجوانان سردرد اتفاق غیرمعمولی نیست، و در حالی که از داروها برای متوقف کردن و گاهی اوقات پیشگیری از سردرد استفاده...
وقتی صحبت از کاهش وزن به میان می‌آید، ما اغلب بر آنچه می‌خوریم تمرکز می‌کنیم و نسبت به زمانی که وعده‌ای را میل می‌کنیم، بی‌توجه هستیم. با این حال، تحقیقات نشان می‌دهد که زمان بندی وعده‌های غذایی ممکن است نقش مهمی در دستیابی به وزن مطلوب داشته باشد. در حالی که این موضوع، تنها عامل تعیین‌کننده در کاهش وزن نیست، اما می‌تواند به تعادل کلی کالری و فرآیند‌های متابولیک کمک کند. هماهنگ کردن وعده‌های غذایی با ریتم شبانه‌روزی، شروع روز با یک صبحانه مغذی، کنترل دفعات صرف غذا و تمرین خوردنِ آگاهانه همگی می‌توانند به مدیریت موفق وزن کمک کنند. ریتم شبانه‌روزی بدن و تأثیر آن بر وزن بدن ما دارای یک ساعت درونی است که به ریتم شبانه‌روزی معروف...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای استان خوزستان، سیده معصومه تقی زاده به خبرنگار ما گفت: باتوجه به نزدیک بودن ماه مبارک رمضان، رعایت نکات تغذیه‌ای به منظور آمادگی برای این ماه توصیه میشود. وی افزود: سحری مهمترین وعده غذایی در ماه مبارک رمضان و تامین کننده انرژی در طول روز است، بنابراین مصرف این وعده بسیار اهمیت دارد. تقی زاده ادامه داد: برخی افراد شاغل هستند و صبحانه را با خود به محل کار برده و در طول روز میل می‌کنند، عده‌ای در خانه هستند و تا ساعاتی از روز را خوابیده و نیمه روز اقدام به خوردن صبحانه می‌کنند، همچنین افرادی هم اصلا صبحانه میل نمی‌کنند. کارشناس ارشد تغذیه مرکز بهداشت خوزستان در تشریح راهکار‌های آمادگی برای ماه...
هادی حجازی‌فر متولد ۳۱ خرداد ۱۳۵۵ بازیگر و فیلم‌ساز است. او دانش‌آموخته رشته کارشناسی نمایش عروسکی از پردیس هنرهای زیبای دانشگاه تهران و ورودی سال ۱۳۷۷ این دانشگاه است. حجازی فر بازیگری را در دوره دانشجویی با بازی در مزرعه پدری (۱۳۸۳) آغاز کرد و چند سال بعد نقش اصلی فیلم‌های محمدحسین مهدویان، ایستاده در غبار (۱۳۹۴)، ماجرای نیمروز (۱۳۹۵)، لاتاری (۱۳۹۶) و ماجرای نیمروز: رد خون (۱۳۹۷) را گرفت. او برای بازی در ماجرای نیمروز نامزد سیمرغ بلورین بهترین بازیگر نقش مکمل مرد جشنواره فیلم فجر شد و در مجموعه تلویزیونی پوست شیر (۱۴۰۱) نقش متفاوت‌تری از آثار قبلی‌اش را ایفا کرد. وی در سال ۱۳۹۱ نیز مجموعه ۱۳ قسمتی «کرکره» را برای تلویزیون کارگردانی کرد و خود در...
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی منبع: راهنماتو
فرارو- رژیم‌های غذایی وایرال شده تمایل بدی به ترکیب دو موردی دارند که کمتر مورد علاقه ما هستند: محرومیت و ریاضیات. ابتدا رژیم غذایی ۵:۲ وجود داشت (به مدت پنج روز به طور معمول غذا بخورید و دو روز را روزه بگیرید)، رژیم غذایی ۴۰-۳۰-۳۰ (۴۰ درصد کالری شما از کربوهیدرات، ۳۰ درصد از پروتئین و ۳۰ درصد از چربی باشد) و قانون ۱۶:۸ (در یک پنجره هشت ساعته غذا بخورید و ۱۶ ساعت بعدی را هیچ چیزی نخورید). اکنون همه صحبت‌ها درباره یک رژیم غذایی نسبتا تازه است: ۳۰:۳۰:۳۰. به گزارش فرارو به نقل از دیلی تلگراف، در یک ویدئوی وایرال شده در تیک تاک که ۲۱ میلیون بار توسط کاربران آن رسانه اجتماعی مشاهده شده "گری برکا" زیست...
دولت کره جنوبی در راستای کمک به بهبود تغذیه دانشجویان این کشور به تعداد قابل توجهی از دانشگاه‌های این کشور بودجه‌ای مازاد برای تغذیه در نظر گرفته است. به گزارش ایسنا به نقل از کوریا جونگ‌آنگ‌دیلی، در راستای اجرای این برنامه، در مجموع ۱۸۶ دانشگاه در کره جنوبی بودجه دولتی برای ارائه صبحانه ۱۰۰۰ وون (۰.۷۵ دلاری) برای دانشجویان خود در سال جاری دریافت خواهند کرد. وزارت کشاورزی کره جنوبی اعلام کرد که در این خصوص به ۱۸۶ دانشگاه در مجموع ۴.۸۵ میلیارد وون برای برنامه‌های صبحانه ۱۰۰۰ وون کمک مالی اعطا میکند. این برنامه به دانشجویان این امکان را می‌دهد که صبحانه را با قیمتی مقرون به صرفه در کافه تریاهای دانشگاه خود میل کنند و هدف...
مشق همگی ما برای بعد از انتخابات مشخص شد: تلاش برای حفظ انسجام نیروهای خارج از قدرت، دستیابی به قدرت ائتلاف برای حل مسائل، به‌خاطر مردم، اصلاح شیوه حکمرانی و حفظ انسجام برای آزادی و ایران مقتدر. علی ربیعی در یادداشتی با عنوان «مشق همه ما برای آزادی و ایران مقتدر» در روزنامه اعتماد نوشت: بیانیه ۱۱۰ نفر و واکنش‌ها نسبت به آن، مجددا جریان اصلاح‌طلبی را به صدر گفت‌وگوهای سیاسی و اجتماعی کشاند. این امر ضمن آنکه نشان‌دهنده مطرح بودن، پویایی و زنده بودن جریان اصلاح‌طلبی است، فراتر از جریان، همچنان با تاکید بر مفهوم اصلاحات و پرمعنایی آن، دارای ظرفیت راهگشایی و خروج از وضعیت‌های شکننده و همچنین افق‌گشایی برای‌آینده است. معتقدم همدستی برای یک‌دست‌سازی که امروز صورت...
علی ربیعی در یادداشتی با عنوان «مشق همه ما برای آزادی و ایران مقتدر» در روزنامه اعتماد نوشت: بیانیه ۱۱۰ نفر و واکنش‌ها نسبت به آن، مجددا جریان اصلاح‌طلبی را به صدر گفتگو‌های سیاسی و اجتماعی کشاند. این امر ضمن آنکه نشان‌دهنده مطرح بودن، پویایی و زنده بودن جریان اصلاح‌طلبی است، فراتر از جریان، همچنان با تاکید بر مفهوم اصلاحات و پرمعنایی آن، دارای ظرفیت راهگشایی و خروج از وضعیت‌های شکننده و همچنین افق‌گشایی برای‌آینده است. معتقدم همدستی برای یک‌دست‌سازی که امروز صورت گرفته، نمی‌تواند راه‌حل مسائل امروز و پیش‌برنده ایران در عبور از شرایط بحرانی باشد. از جمله دلایل آن به ضعف تئوریک، ضعف مدیریت و اختلافاتی که در قدرت یک‌دست شده به‌طور طبیعی بروز و ناکارکردی را تشدید...
آفتاب‌‌نیوز : اگر علائم رفلاکس معده بیشتر از دو بار در هفته مشاهده شود، باید به پزشک مراجعه کنید. در غیر این صورت، آسیب‌های شدیدی به بدن شما وارد خواهد شد. اکثر افرادی که به این بیماری مبتلا هستند، برای تغذیه با مشکل مواجه می‌شوند. حدود ۲۰ درصد از مردم به این بیماری مبتلا هستند و عوارض جدی آن را تجربه می‌کنند. انتخاب مواد غذایی و وعده‌های مناسب در این بیماری اهمیت بسیار زیادی دارد؛ بنابراین اگر به رفلاکس معده مبتلا هستید، پیشنهاد می‌کنیم بهترین مواد غذایی را برای وعده‌های صبحانه، ناهار یا شام انتخاب کنید. در ادامه این مطلب قصد داریم بهترین نمونه‌های صبحانه مناسب برای رفلاکس معده را به شما معرفی کنیم؛ بنابراین پیشنهاد می‌کنیم تا انتهای این...
به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین، علی ربیعی در یادداشتی با عنوان «مشق همه ما برای آزادی و ایران مقتدر» در روزنامه اعتماد نوشت: بیانیه ۱۱۰ نفر و واکنش‌ها نسبت به آن، مجددا جریان اصلاح‌طلبی را به صدر گفت‌وگوهای سیاسی و اجتماعی کشاند. این امر ضمن آنکه نشان‌دهنده مطرح بودن، پویایی و زنده بودن جریان اصلاح‌طلبی است، فراتر از جریان، همچنان با تاکید بر مفهوم اصلاحات و پرمعنایی آن، دارای ظرفیت راهگشایی و خروج از وضعیت‌های شکننده و همچنین افق‌گشایی برای‌آینده است. معتقدم همدستی برای یک‌دست‌سازی که امروز صورت گرفته، نمی‌تواند راه‌حل مسائل امروز و پیش‌برنده ایران در عبور از شرایط بحرانی باشد. از جمله دلایل آن به ضعف تئوریک، ضعف مدیریت و اختلافاتی که در قدرت یک‌دست شده به‌طور طبیعی بروز...
آفتاب‌‌نیوز : پژوهشگران مغز‌های گیاهی یا آووکادو را صبحانه سالم می‌دانند و می‌گویند در صورت امکان، از خوردن تخم‌مرغ پرهیز کنید ـ صبحانه همیشه مهمترین وعده غذایی روز بوده است، اکنون دانشمندان دریافته‌اند [خوردن]صبحانه خطر [بروز]حمله قلبی و سکته را کاهش می‌دهد –، اما این به صبحانه‌ای که می‌خورید بستگی دارد. بر پایه پژوهش دانشمندان در مورد غذاهای گیاهی «باب روز»، معلوم شد که اگر جای تخم مرغ را با مشتی آجیل عوض کنیم، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی تا ۱۷ درصد کاهش می‌یابد. این بررسی که در نشریه پزشکی بی‌ام‌سی منتشر شد نشان می‌دهد که خوردن روزانه یک تخم‌مرغ کمتر، و جایگزینی آن با ۲۵ تا ۲۸ گرم آجیل، خطر بیماری قلبی را تا ۱۷ درصد، دیابت را...
منبع : راهنماتو ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران ???????????? کانال 1 aparat.com/asrirantv کانال 2 aparat.com/asriran کانال 3 youtube.com/@asriran_official/videos کانال عصر ایران در تلگرام بیشتر بخوانید: طرز تهیه کیک مافینی مربایی، ساده و خوشمزه (فیلم) تهیه کیک شکلاتی یخچالی در ۲۰ دقیقه (فیلم) طرز تهیه کیک پای سیب رژیمی بدون شکر (فیلم)
دانشمندان به ارتباط بین ویتامین B یک و کاهش قدرت شناختی در افراد مسن سالم پی بردند. این ویتامین، تیامین نیز نامیده و معمولا به غلات صبحانه و سایر غذاهای غنی شده اضافه میشود. به گزارش ایسنا، محققان می‌گویند: این ویتامین که می‌تواند به‌عنوان مکمل سلامتی نیز مصرف شود، به مقدار دقیق مورد نیاز است و مصرف کم یا زیاد آن باعث زوال ذهنی خواهد شد. مشخص شده است که بزرگسالان باید روزانه ۰.۶۸ میلی‌گرم برای دریافت مزایای سلامتی بهینه از این ماده استفاده کنند. تیامین برای تقویت سیستم ایمنی بدن، کمک به هضم غذا، افزایش انرژی و کاهش خطر ابتلا به دیابت و سلامت ضعیف قلب مورد نیاز است، علاوه بر غذاهای غنی شده، به‌طور طبیعی در گوشت، ماهی...
گزارشی عجیب از نرخ قمیت تور کیش در عید منتشر شده که قیمت آن باورنکردنی می‌باشد. در توضیح این گزارش آمده: اخیراً قیمت تور کیش با سفر به ترکیه برابری میکند و مردم ترجیح می‌دهند به جای سفر به کیش استانبول را انتخاب کنند تا حداقل دلشان برای هزینه‌ای که انجام داده اند نسوزد. با وضعیت قیمت‌ها چیزی که مشخص است این می‌تواند باشد که ایران این مقصد گردشگری را هم در آینده از دست می‌دهد و به گفته کیش وندان این جزیره در حال تخلیه است. تور ۳ شب و ۴ روز کیش در هتل ۵ ستاره مارینا پارک صبحانه همراه با ناهار، برای ۲ نفر ۱۹ میلیون و پانصد هزار تومان هزینه دارد. با این قیمت چند سال...
افرادی که عادت به صبحانه خوردن دارند، معمولا رژیم‌های غذایی سالم‌تری دارند و نسبت به کسانی که این عادت را ندارند، مواد مغذی بیشتری مصرف می‌کنند. صبحانه نسبت به هر وعده غذایی دیگری تاثیر مشخصی روی افراد دارد چرا که در فاصله زمانی شب تا صبح بدن از مواد مغذی محروم است و هنگامی که تا ۲ ساعت پس از بیدار شدن این مواد به سلول‌ها می‌رسند، متابولیسم بدن تنظیم میشود. محافظت از قلب براساس مطالعات اخیر، افرادی که صبحانه می‌خورند کمتر از کسانی که در وعده‌های روزانه‌شان صبحانه ندارند، در معرض ابتلا به مشکلات قلبی قرار می‌گیرند. افرادی که صبحانه را از وعده‌های خود حذف کرده‌اند دچار اضافه وزن، دیابت، کلسترول و فشار خون بالا خواهند شد....
فراروـ امروزه غذاهای بین‌المللی و مدرن طرفداران زیادی دارد. برخلاف گذشته که مردم جز غذاهای سنتی مانند انواع خورشت‌ها و پلو‌ها و آبگوشت و آش میل به امتحان سایر غذا‌ها نداشتند. در دنیای امروز با پیدایش اینترنت و گسترش فضای مجازی مردم با انواع غذاهای کشورهای مختلف دنیا آشنا شده‌اند و در برخی از رستوران‌ها نیز سرو می‌شوند. در این میان غذاهای ترکیه‌ای بسیار خوشمزه و مشهور هستند و به دلیل نزدیکی مرزی و فرهنگی با ایران، غذاهای ترکی در میان ایرانیان بیشتر از سایر غذاهای بین‌المللی طرفدار دارند. سیمیتم یومورتا نوعی صبحانه ترکی بسیار خوشمزه و محبوب است که اگر به ترکیه سفر کنید، حتما در منوی رستوران‌ها و کافه‌های ترکی آن را خواهید دید. این صبحانه خوشمزه از ترکیب...
محققان ادعا کردند که مصرف بیش از حد یا کم ویتامین B یک می‌تواند باعث زوال شناختی شود و بر اساس نتایج تحقیقات جدید، مصرف غلات می‌ت واند خطر ابتلا به زوال عقل را در افراد افزایش دهد. دانشمندان به ارتباط بین ویتامین B یک و کاهش قدرت شناختی در افراد مسن سالم پی بردند. این ویتامین، تیامین نیز نامیده و معمولا به غلات صبحانه و سایر غذاهای غنی شده اضافه میشود. محققان می‌گویند: این ویتامین که می‌تواند به‌عنوان مکمل سلامتی نیز مصرف شود، به مقدار دقیق مورد نیاز است و مصرف کم یا زیاد آن باعث زوال ذهنی خواهد شد. مشخص شده است که بزرگسالان باید روزانه ۰.۶۸ میلی‌گرم برای دریافت مزایای سلامتی بهینه از این ماده استفاده کنند....
ایسنا/خراسان رضوی خطر زوال عقل مرتبط با ویتامینی است که معمولا در مواد غذایی محبوب صبحانه یافت میشود. به نقل از هلث، محققان ادعا کردند که مصرف بیش از حد یا کم ویتامین Bیک می‌تواند باعث زوال شناختی شود و بر اساس نتایج تحقیقات جدید، مصرف غلات می‌ت واند خطر ابتلا به زوال عقل را در افراد افزایش دهد. دانشمندان به ارتباط بین ویتامین Bیک و کاهش قدرت شناختی در افراد مسن سالم پی بردند. این ویتامین، تیامین نیز نامیده و معمولا به غلات صبحانه و سایر غذاهای غنی شده اضافه میشود. محققان می‌گویند: این ویتامین که می‌تواند به‌عنوان مکمل سلامتی نیز مصرف شود، به مقدار دقیق مورد نیاز است و مصرف کم یا زیاد آن باعث زوال ذهنی...
مدیرکل اداره نظارت بر نمایش فیلم سازمان سینمایی با اشاره به رقابت تنگاتنگ فیلم‌ها برای اکران نوروزی گفت: هشت سرگروه سینمایی امکان تغییر فیلم خود را دارند و با توجه به شرایط اکران و ملاحظات مختلف، بین ۶ تا هشت فیلم به روی پرده خواهند رفت تا ضمن رعایت تنوع در سبد اکران، فیلم‌ها موجب لطمه به یکدیگر نشوند. ضمن اینکه به دلیل نزدیکی عید نوروز و عیدسعید فطر، اکران دوم عید نوروز مطابق با آیین‌نامه و منوط به افتادن کف فروش خواهد بود همچنین اولویت اکران نوروزی با فیلم‌هایی است که در جشنواره فیلم فجر شرکت کرده و واجد کیفیت خوب و قابل دفاع باشند. روح الله سهرابی با تاکید بر رقابت فیلم‌ها برای حضور در سبد اکران...
نان پنیری یکی از بهترین و نرم‌ترین بافت‌ها را در میان نان‌ها دارد که با داشتن کمی خلاقیت، میتوانید آن را پای ثابت وعده‌های غذایی خود کنید.با این مطلب از پارس نیوز همراه باشید تا با دستور پخت نان پنیری آشنا شوید. نان پنیری با پنیر صبحانه مواد لازم ۵ لیوان آرد الک‌شده ۵ قاشق سوپ‌خوری مایه خمیر ۵ قاشق سوپ‌خوری شکر ۲ عدد تخم‌مرغ ۳ قاشق روغن مایع یا کره ذوب‌شده ۴ قاشق غذاخوری شیر ولرم نصف لیوان آب ولرم نمک به‌مقدار بسیار کم عسل، کنجد، تخمه آفتاب‌گردان و زعفران به‌مقدار دلخواه پنیر صبحانه (ترجیحا پنیر لاکتیکی) به مقدار دلخواه همچنین در پارس نیوز بخوانید : طرز تهیه نان مربایی ساده به روش خانگی و با طعمی بی...
در این مقاله به شما طرز تهیه املت شاپوری که یک صبحانه رشتی است را آموزش می‌دهیم: مواد لازم برای تهیه املت شاپوری تخم مرغ: ۲ عددرب گوجه فرنگی: ۲ قاشق غذاخوریروغن مایع: ۴ قاشق غذاخورینمک و فلفل سیاه: به مقدار لازمروغن زیتون: به مقدار لازمآب نارنج: به میزان دلخواه خوراک لوبیا: یک کاسه طرز تهیه املت شاپوری ابتدا روغن را داخل ماهیتابه بریزید تا روغن داغ شود. رب گوجه فرنگی را داخل روغن داغ بریزید و خیلی سریع هم بزنید تا رب نسوزد. حدود یک دقیقه رب را هم بزنید. تخم مرغ‌ها را داخل ماهیتابه بشکنید. توجه داشته باشید که زرده تخم مرغ را هم نزنید و فقط سفیده‌های تخم مرغ را با رب هم بزنید تا خوب مخلوط...
تهران، کلانشهری پر جنب و جوش و مملو از جاذبه‌های دیدنی، تاریخی و تفریحی است که هر گردشگری را مجذوب خود میکند. اما اگر فقط یک روز فرصت برای گشت و گذار در این شهر پرهیاهو داشته باشید، چه باید کرد؟ در این مطلب، برنامه‌ای فشرده و جذاب برای تهران گردی در یک روز ارائه می‌دهیم که میتوانید با استفاده از آن، از مهمترین جاذبه‌های شهر دیدن کنید و خاطره‌ای خوش از سفر خود به یادگار بگذارید. برای اطلاع از بهترین جاهای دیدنی تهران در یک روز با ما همراه باشید. صبح رویایی در تهران صبح خود را با کاخ گلستان، مجموعه‌ای باشکوه از کاخ‌ها و باغ‌های تاریخی، آغاز کنید. قدم زدن در این باغ زیبا و تماشای معماری...
کانال عصر ایران در تلگرام
نمایش چنین فیلمی در جشنواره فجر این سؤال مهم را مطرح میکند که اساسا چه کسی مسئولیت تعیین ذائقه هنری یک جامعه را به‌عهده دارد؟ سوالی که پاسخ به آن شاید بتواند تا اندازه قابل توجهی ابعاد پنهان جریان غالب فیلم‌های کمدی را در سینمای ایران آشکار کند. فراموش نکنیم در دهه‌های گذشته کمدی‌های پرفروش ایران را فیلم‌هایی همچون اجاره‌نشین‌ها، زرد قناری، مردی که موش شد، لیلی با من است و...تشکیل می‌دادند که‌بیرون از لایه ابتدایی که داستانی طنزآمیز داشتند، در لایه‌های پنهان خود سعی در انتقال مفاهیم پنهان و مهمی داشتند. بدون آنکه با مذهب،عرف جامعه در تضاد باشند و بدتر اینکه تن به حوزه‌های غیراخلاقی همچون شوخی‌های مکرر و مهوع جنسی بدهند. حاشیه‌سازی برای سینمای استراتژیکگرچه آثار...
صبحانه یکی از مهمترین وعده‌های غذایی است که متخصصان تغذیه همواره بر آن تاکید دارند و وعده‌ای است که هرگز نباید از آن صرف نظر کرد. صبحانه به خصوص برای کودکان و بچه‌های مدرسه‌ای بسیار وعده مهمی است و نقش پررنگی در فرآیند یادگیری و آموزش دارد. دغدغه بسیاری از پدر و مادر‌ها همیشه همین صبحانه خوردن بچه‌ها است. کودکان معمولا غذاهای هیجان انگیز با ظاهر زیبا را بیشتر دوست دارند و بچه‌های مدرسه‌ای هنگام صبح اشتهایی برای خوردن نان و پنیر و مربا و یا انواع املت و صبحانه‌های گرم را ندارند. به گزارش فرارو، شما میتوانید با یک عدد سیب و چند قاشق آرد و تخم مرغ یک صبحانه خوشمزه و مقوی را در مدت زمان خیلی کوتاهی...
آفتاب‌‌نیوز : ماهی و میگو به وعده‌های غذایی حجم می‌دهند و لوبیای سیاه در رژیم غذایی گیاهی عالی است. همچنین توصیه میشود به جای نان سفید، سراغ کینوا و نان سبوس‌دار بروید و لبنیات را به رژیم غذایی‌تان اضافه کنید. تخم مرغ را در رژیم غذایی روزانه بگنجانید «جن فیلنورت»، متخصص تغذیه، می‌گوید: تخم‌مرغ ماده غذایی عالی برای کاهش وزن است. بنابراین، روز خود را با تخم‌مرغ غنی از مواد مغذی آغاز کنید. تخم‌مرغ سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی است. هر تخم‌مرغ حاوی حدود شش گرم پروتئین خوب همراه با همه اسیدهای آمینه ضروری است. کره بادام زمینی را به رژیم غذایی اضافه کنید کره بادام زمینی کربوهیدرات کمی دارد و می‌تواند منبع خوبی از پروتئین و چربی‌های «سالم»...
گزارش کامل از گزیده‌خبرهای امروز «مدرسه آنلاین» را با کلیک بر تیتر آن بخوانید. در بسته زیر اخبار و محتوا‌های آموزشی پیرامون «شیمی دهم؛ رد پای گازها در زندگی را یکبار برای همیشه یاد بگیر»، «فیلمی خنده‌دار از جلسه‌ی امتحان؛ وقتی سؤالها رو بلدی اما برگه‌ت سفیده»، «به راحتی و مرحله به مرحله یه جوجه طلایی ناقلا بکشیم»، «بهترین، کاملترین و خوشمزه‌ترین صبحانه‌ی ایرانیها»، تلاش متفاوت دانش آموزان برای به دست آوردن دل معلم صحبت‌های متفاوت علیرضا قربانی در مراسم خاکسپاری همسرش فیلمی از حضور پر شمار افغانستانی ها در دریاچه خلیج فارس/ اصلا ایرانی نمی بینید! را با کلیک بر تیتر آن بخوانید. چرا دانش آموزان در راهپیمایی ۲۲ بهمن شرکت می‌کنند؟ فیلم؛ پناه بردن دانش آموز به...
به گزارش پارس نیوز به نقل از مهر، عصر امروز شنبه ۲۱ بهمن ماه در یک نشست خبری نامزدهای بخش‌های مختلف چهل و دومین جشنواره بین المللی فیلم فجر معرفی شدند. در ابتدای برنامه مسعود نجفی مدیر روابط عمومی چهل و دومین جشنواره بین‌المللی فیلم فجر ضمن خسته نباشید به اهالی رسانه از دبیر جشنواره برای اعلام اسامی نامزدهای بخش‌های مختلف جشنواره دعوت کرد پشت میکروفن قرار بگیرد. مجتبی امینی با سلام و خسته نباشید به اهالی رسانه، صاحبان آثار و علاقه‌مندان به جشنواره فیلم فجر عنوان کرد: قطار جشنواره به روزهای آخر می رسد و فردا شاهد اختتامیه چهل و دومین جشنواره فیلم فجر خواهیم بود. از همه دوستان تشکر می کنم که کمک کردند جشنواره مانند سال های...
بسیاری از ما علاقه‌ای به خوردن صبحانه نداریم؛ در صورتی که حذف صبحانه برای عده‌ای دیگر باعث سردرد، کاهش قند خون، ضعف و مشکل در تمرکز خواهد شد . تحقیقات نشان می‌دهد جواب این سؤال بستگی به این دارد که بقیه روز چه تغذیه‌ای داشته باشید و چه سبک زندگی را دنبال کنید. آیا شروع روز شما با مصرف مقدار زیادی پروتئین یا حتی یک کاسه غلات مفید است و می‌تواند فوایدی برای خارج شدن بدن شما از حالت روزه داشته باشد؟ سال ۱۹۴۴ یک شرکت تولید کننده غلات صبحانه به نام General Foods، کمپین روابط عمومی راه انداخت تا فروش محصولات این شرکت را بالا ببرد. فروشگاه‌های مختلف این شرکت به مشتریان خود بروشورهایی می‌دادند که در آنها ذکر...
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز مهاباد، بسیاری از ما علاقه‌ای به خوردن صبحانه نداریم؛ در صورتی که حذف صبحانه برای عده‌ای دیگر باعث سردرد، کاهش قند خون، ضعف و مشکل در تمرکز خواهد شد . آیا صبحانه مهمترین وعده غذایی در روز است؟ تحقیقات نشان می‌دهد جواب این سؤال بستگی به این دارد که بقیه روز چه تغذیه‌ای داشته باشید و چه سبک زندگی را دنبال کنید. آیا شروع روز شما با مصرف مقدار زیادی پروتئین یا حتی یک کاسه غلات مفید است و می‌تواند فوایدی برای خارج شدن بدن شما از حالت روزه داشته باشد؟ سال ۱۹۴۴ یک شرکت تولید کننده غلات صبحانه به نام General Foods، کمپین روابط عمومی راه انداخت تا فروش محصولات این شرکت را...
گزارش کامل از گزیده‌خبرهای امروز «مدرسه آنلاین» را با کلیک بر تیتر آن بخوانید. در بسته زیر اخبار و محتوا‌های آموزشی پیرامون «شیمی دهم؛ رد پای گازها در زندگی را یکبار برای همیشه یاد بگیر»، «فیلمی خنده‌دار از جلسه‌ی امتحان؛ وقتی سؤالها رو بلدی اما برگه‌ت سفیده»، «به راحتی و مرحله به مرحله یه جوجه طلایی ناقلا بکشیم»، «بهترین، کاملترین و خوشمزه‌ترین صبحانه‌ی ایرانیها»، تلاش متفاوت دانش آموزان برای به دست آوردن دل معلم صحبت‌های متفاوت علیرضا قربانی در مراسم خاکسپاری همسرش فیلمی از حضور پر شمار افغانستانی ها در دریاچه خلیج فارس/ اصلا ایرانی نمی بینید! را با کلیک بر تیتر آن بخوانید. تلاش متفاوت دانش آموزان برای به دست آوردن دل معلم صحبت‌های متفاوت علیرضا قربانی در...
«صبحانه با زرافه‌ها»ی سروش صحت علیرغم خنده‌دار بودن و پایانی در طلوع خورشید، «شب دارکی» را برای مخاطب رقم می‌زند. به گزارش مهر، مردانی بدون زنان، رفاقت‌هایی بدون معنی، شیک‌پوشانی ابله که همدیگر را دکتر و مهندس صدا می‌کنند. از همان ابتدای فیلم «صبحانه با زرافه‌ها» مساله زن و رفیق و البته الکل و مواد مطرح میشود؛ وقتی می‌خواهند بروند عروسیِ دوستِ‌شان رضا (پژمان جمشیدی) که از خلال گفت‌وگوها می‌فهمیم پنج سال سختی کشیده برای این وصلت. از همان اول هم می‌فهمیم که مجتبی (بهرام رادان) که - پسرعموی داماد هم هست - سعی میکند به موقع برسند و کار خلافی نکنند و رفیقش چیزی ننوشد و چیزی نکشد … اما علیرغم ظاهر بالغش، فقط پسرکی است که برای ناراحت...
حمله به نمازگزاران در گذره هرات افغانستان/ ۶ نفر شهید شدند